Sì. E spesso il problema non è l'età, ma il metodo con cui hai provato a cambiare il tuo corpo fino a oggi. Se hai superato i 40 anni e ti guardi allo specchio pensando che il tuo corpo non sia

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A cura di Loris Valeri – Fondatore della Health & Body Revolution Con l'arrivo dell'estate, molti iniziano a cercare l'alimentazione perfetta per sentirsi più leggeri, più energici e magari perdere qualche chilo in vista delle vacanze. Spesso però si finisce per seguire

A cura di Loris Valeri – Fondatore della Health & Body Revolution Arrivano i primi caldi e puntualmente succede la stessa cosa. Ci si sente più stanchi, si suda di più, si dorme peggio e la voglia di allenarsi sembra diminuire giorno

A cura di Loris Valeri – Fondatore Health & Body Revolution Ogni anno il mondo del fitness italiano si ritrova in un unico grande evento: RiminiWellness. Non è solo una fiera, ma un punto di incontro tra professionisti, appassionati, coach, atleti e tutte le persone

a cura di Loris Valeri – fondatore della Health & Body Revolution Questo articolo non sostituisce il parere medico né di un esperto qualificato. L’allenamento pliometrico — un insieme di esercizi basati su contrazioni muscolari esplosive che sfruttano lo stretch‑shortening cycle — è molto più