Percorsi di gruppo 1:2 - 1:4
Allenarsi insieme, ma con la giusta attenzione.
I nostri percorsi in mini-gruppi da massimo 4 persone combinano l’energia della condivisione con la qualità del supporto personalizzato
BODY-SHAPE (solo donne)
12 settimane per riscoprire la tua forma migliore.
Un percorso pensato per modellare e tonificare il corpo femminile, con un focus mirato su glutei, gambe, addome e postura.
Attraverso allenamenti personalizzati, un piano alimentare su misura e il supporto continuo di un coach, vivrai un’esperienza condivisa con altre donne che, come te, vogliono sentirsi più forti, energiche e sicure di sé.
Lavoriamo insieme, ci motiviamo insieme, cambiamo insieme.
BODY-RECOMP (solo uomini)
12 settimane per trasformare il tuo fisico, con metodo e costanza.
Un programma dedicato a chi vuole dimagrire, aumentare la massa muscolare e costruire un corpo più forte, definito ed equilibrato.
Attraverso un allenamento progressivo, una nutrizione mirata e il supporto costante del trainer, ogni fase del percorso è studiata per garantirti risultati visibili e duraturi.
Ideale per chi è pronto a migliorare davvero, con un approccio serio, efficace e sostenibile.
P.T.E. – Personal Training Express (misto – 30 min)
Allenati su misura, migliora il tuo corpo e la tua vita.
Un percorso di personal training pensato per chi desidera risultati concreti, senza rinunciare al piacere della condivisione e della socialità.
Ogni allenamento è progettato su misura e può includere un mix strategico di forza, Pilates e HBR System, in base alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi.
Ideale anche per chi svolge lavori sedentari o ripetitivi e vuole ritrovare equilibrio, benessere e vitalità nel quotidiano.
